Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2022
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2022:
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3020 kcal
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Fedt: 103,49g | Prot.: 261,10g | Kulhyd.: 238,13g.
Morgenmad: Altromercato Mascao Fondente Extra 85%, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Perugina Cacao Amaro, Carote, Sarde, Pane di Segale, Mela, Primia Cioccolato Fondente. Frokost: Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Carote, Broccoli, Noci Sgusciate, Aceto Balsamico, Patate (Polpa e Buccia), Conad Rape Rosse, Petto di Pollo Cotto. Aftensmad: Altromercato Mascao Fondente Extra 85%, Conad Cacao Amaro, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Conad Rape Rosse, Primia Fagioli Borlotti, Conad Noci Sgusciate, Fage Total 0%. Snacks/Andet: Enervit High Protein Bar 50% Low Sugar, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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