Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2022
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74,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2022:
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1223 kcal
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Fedt: 66,42g | Prot.: 33,49g | Kulhyd.: 137,94g.
Morgenmad: Alnatura Soja Vanille Vegan , Harzbube Handkäse, Aldi Datteltomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Frokost: Clementinen. Aftensmad: Bratkartoffeln, Knoblauch, Olivenöl, Champignons, Gemischter Salat mit Dressing, Schwarzer Pfeffer, Salz, Butternut Kürbis. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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