Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2022
|
55 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2022:
|
684 kcal
|
Fedt: 13,74g | Prot.: 16,71g | Kulhyd.: 128,33g.
Morgenmad: Blue Diamond Almond Breeze Original, Sunpride Single Banana, Cocoa Powder. Aftensmad: Egg, Tomatoes, Nasi Putih. Snacks/Andet: Sponge Cake with Icing. mere..
|
|
1507 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Zumba - 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
febericasandy's Vægt Historie
|