Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2022
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86,8 kg
Indtil videre tabt: 28,4 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2022:
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2782 kcal
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Fedt: 84,07g | Prot.: 164,17g | Kulhyd.: 323,66g.
Morgenmad: Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Dr. Oetker Vanillezucker, Bio-Zentrale Rohrohrzucker, Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Banane, Goldähren Weizenmehl. Frokost: Vemondo Vegane Steinofenpizza Typ Salami, Like Meat Like Chicken. Aftensmad: Griesson Softcakes. Snacks/Andet: Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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