Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2022
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55,7 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2022:
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638 kcal
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Fedt: 11,37g | Prot.: 104,74g | Kulhyd.: 27,29g.
Morgenmad: Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Verdão Alimentos Goma Pronta de Mandioca Hidratada Tapioca, Zero-Cal Adoçante, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Sal Marinho. Frokost: Abóbora Cozida, Vinagre, Alface, Pepino (com Casca), Sal Marinho, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Aftensmad: Vinagre, Heinz Mostarda Amarela , Verdão Alimentos Açafrão, Orégano, Sadia Filezinho Sassami, Abóbora Cozida, Sal Marinho, Alface. mere..
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stabil vægt
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