Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2022
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80,1 kg
Indtil videre tabt: 48,1 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2022:
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1795 kcal
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Fedt: 69,27g | Prot.: 91,79g | Kulhyd.: 194,64g.
Morgenmad: Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Aldi Cashewkerne, Pamela Reif Chocolate Chips, Milsani High Protein Grießpudding, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Aftensmad: Mondamin Mehlschwitze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meggle Kräuterbutter, Saibling. Snacks/Andet: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Gut & Günstig Fruchtriegel Cranberry Kirsche, Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Mürbteigkekse. mere..
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2090 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 38 minutter, Hvile - 17 timer og 25 minutter, Sove - 5 timer og 57 minutter. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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MelanieE.86's Vægt Historie
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