Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2022
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2022:
|
2039 kcal
|
Fedt: 95,08g | Prot.: 110,11g | Kulhyd.: 165,06g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 20%, Белый Хлеб, Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Борщ. Frokost: Свинина, Яйцо. Aftensmad: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. Snacks/Andet: Банан, Мандарины, Гранат. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|