Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2022
|
108 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2022:
|
900 kcal
|
Fedt: 35,49g | Prot.: 79,24g | Kulhyd.: 63,35g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Ванта Хлеб Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Магнит Яйцо Варёное, Кофе. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень тушеная, Гречка Отварная. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Индюшинные котлеты. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Худею навсегда's Vægt Historie
|