Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2022
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67,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2022:
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3199 kcal
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Fedt: 103,35g | Prot.: 283,71g | Kulhyd.: 272,47g.
Morgenmad: Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Primia Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 5%, Alce Nero Latte di Soia Biologico, Fage Total 0%, Milk Protein Milk Pro Formaggio Fresco, Milk Pro High Protein 35G Caffè , Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Salame di Cioccolato. Frokost: Alce Nero Latte di Soia Biologico, Petto di Pollo Cotto, Patate (Polpa e Buccia), Esselunga Coste. Aftensmad: Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Primia Cacao Amaro, Granarolo Latte di Soia Bio, Noci Sgusciate, Puglia Food Spicchi di Carciofo, Castagne Arrosto, Patate (Polpa e Buccia). Snacks/Andet: Crostata alla Marmellata, Altromercato Mascao Fondente Extra 85%. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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