Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2022
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74,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2022:
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1560 kcal
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Fedt: 66,15g | Prot.: 47,36g | Kulhyd.: 191,92g.
Morgenmad: Marmelade, Vitafit Multivitaminsaft, Spiegelei, Harzbube Handkäse, Bresso Feine Kräuter, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Dinkelbrötchen. Frokost: Alpro Soya Pfirsich, REWE Krautsalat mit Paprika , Harzbube Handkäse, Bresso Feine Kräuter, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn. Aftensmad: Tomatenmark, Salz, Sanchon Garam Masala, Kurkuma, Koriander, Kreuzkümmel, Aroy-D Kokosmilch, ORO di Parma Tomaten Stückig, Olivenöl, Ingwer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Blumenkohl, Kartoffeln, Basmati-Reis (Gekocht). mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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