Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2014
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2014:
|
1429 kcal
|
Fedt: 52,56g | Prot.: 43,11g | Kulhyd.: 194,96g.
Morgenmad: Kaufland Orangensaft, Suchard Kakao Express, Milsani Deutsche Markenbutter, Gelee (Alle Sorten), Vollkornbrötchen. Aftensmad: Gekochtes Ei, Almighurt Stracciatella, K-Classic Zitrone Teegetränk. Snacks/Andet: M&M's Peanut. mere..
|
|
1737 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Susi261086's Vægt Historie
|