|
76,55. -300грамм.
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 35,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2022:
|
1684 kcal
|
Fedt: 69,60g | Prot.: 103,83g | Kulhyd.: 154,64g.
Morgenmad: Благо Масло Растительное Рафинированное, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Перекресток Яйцо Куриное, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Барская Кухня Десерт Творожный Сладкий "Творожок" со Вкусом Вишни 15%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Останкино Ветчина Мраморная. Frokost: Дикси Яблоки Гренни Смит, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Aftensmad: Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Фругурт Напиток Кисломолочный 1,5%. mere..
|
|
2050 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 11 minutter, Hvile - 15 timer og 13 minutter, Sove - 6 timer og 36 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|