Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2022
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55,7 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2022:
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738 kcal
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Fedt: 24,18g | Prot.: 93,87g | Kulhyd.: 31,96g.
Morgenmad: Zero-Cal Adoçante, Quaker Aveia em Flocos, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Frokost: Garoto Baton Ao Leite, Verdão Alimentos Páprica Picante , Sadia Filezinho Sassami, Seu Tonho Filé de Tilápia, Lotus Manteiga Ghee, Verdão Alimentos Açafrão, Sal Marinho, Arroz Branco. Aftensmad: Verdão Alimentos Páprica Picante , Pernil de Porco, Verdão Alimentos Açafrão, Sal Marinho, Arroz Branco. mere..
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stabil vægt
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