Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2022
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2022:
|
1495 kcal
|
Fedt: 47,07g | Prot.: 117,17g | Kulhyd.: 152,91g.
Morgenmad: Energen Sereal Coklat, Apel Fuji, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: ABC Saus Sambal , Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur, Kewpie Ceasar Salad Dressing, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Wortel, Ikan Tuna. Aftensmad: Dada Ayam, Kecambah, Tahu. Snacks/Andet: Jeruk, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
journalsehat.sinta's Vægt Historie
|