|
Pesagem do dia 22/10/2022: 74,4kg
***** (dep)
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 105,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2022:
|
2125 kcal
|
Fedt: 77,51g | Prot.: 119,03g | Kulhyd.: 239,75g.
Morgenmad: Maratá Catchup, Ovo, Tomates, Canto de Minas Queijo Parmesão, Pullman Bolo de Laranja, Bolo de Goma. Frokost: Maratá Catchup, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Pronto Light Picadinho de Carne, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Bom Princípio Geleia Gourmet Abacaxi com Pimenta, Alibey Coalhada Seca, Heinz Ketchup Picles, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Tomates, Diaita Grissini de Quinoa e Gergelim, Banana Prata, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Andet: Guimarães Fondant de Leite com Coco, Arcor Butter Toffees Chocolate, Simas Pirulito Samito, Yoki Paçoca. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|