|
блять
|
44,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2022:
|
2433 kcal
|
Fedt: 109,43g | Prot.: 109,46g | Kulhyd.: 260,69g.
Morgenmad: Schar Хлеб Безглютеновый, Творожная Запеканка, Унаби, Chiaru Семена Чиа, Простой Йогурт, Джемы и Варенья, Сырники, Обычные Блины, Миндаль Миндаль, Арахис, Творог 9%, Vici Рыбные Наггетсы из Филе, Сыр, Зеленый Листовой Салат, Сырный Соус, Жареная Картошка. Frokost: Унаби, Лимон, Печенье к Чаю, Rocky Mountain Маршмеллоу, Рахат Лукум, Любимая Шоколадница Торт Маковый, Прайм Стар Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Зеленые Оливки, Соленья, Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Виноград, Северная Гавань Мидии. Aftensmad: Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком. Snacks/Andet: Песочное Печенье. mere..
|
Tager 5,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|