Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2022
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 40,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2022:
|
1452 kcal
|
Fedt: 70,13g | Prot.: 81,12g | Kulhyd.: 134,34g.
Morgenmad: Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья, Fine Life Перепелиное Яйцо, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Frokost: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Aftensmad: ВкусВилл Десерт «Классический» Веганский, ВкусВилл Пирожное Постное "Фисташковое" с Малиной. mere..
|
|
1980 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 50 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
юлия-малинка's Vægt Historie
|