Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2022
|
106,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2022:
|
2366 kcal
|
Fedt: 83,89g | Prot.: 62,25g | Kulhyd.: 348,58g.
Aftensmad: Copacol Filezinhos de Frango Empanados, Copacol Filezinhos de Frango Empanados, Pão Branco Torrado, Sopa de Batata, Salada de Acelga. Snacks/Andet: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Kopenhagen Ganache, Fleischmann Chocomousse, Melitta Café sem Açúcar , Turma da Mônica Maçã. mere..
|
|
3322 kcal
|
Motion:
corrida - 1 time og 5 minutter, Hvile - 16 timer og 55 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jesseglauber's Vægt Historie
|