Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2022
|
44,7 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2022:
|
947 kcal
|
Fedt: 18,62g | Prot.: 73,55g | Kulhyd.: 129,34g.
Morgenmad: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Polezzno Кокосовая Мука, Большая Кружка Кофе, Данон Творог Мягкий 0%. Frokost: Polezzno Кокосовая Мука, Яйцо, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко. Aftensmad: Магнит Банан, Polezzno Кокосовая Мука, Данон Творог Мягкий 0%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Большая Кружка Кофе . Snacks/Andet: Тыквенные Семечки, Груша. mere..
|
|
1760 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Strækning (Yoga) - 1 time, Motionsmaskine (Langsomt) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Vægt Historie
|