Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2022
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68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2022:
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3176 kcal
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Fedt: 109,42g | Prot.: 239,12g | Kulhyd.: 294,03g.
Morgenmad: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Grana Padano Grana Padano, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Enervit High Protein Bar 50%, Granarolo Latte di Soia Bio, Primia Confettura Extra di Fragole , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pane Bianco. Frokost: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Castagne, Aceto Balsamico, Petto di Pollo Cotto, Patate (Polpa e Buccia). Aftensmad: Carrefour Yogurt Bianco Naturale, Yogurt al Naturale (Latte Intero), Puglia Food Spicchi di Carciofo, Castagne Arrosto, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Aceto Balsamico, Noci Sgusciate, Patate (Polpa e Buccia). Snacks/Andet: Grana Padano Grana Padano, Carote, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Altromercato Mascao Fondente Extra 85%. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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