Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2015
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2015:
|
1935 kcal
|
Fedt: 68,40g | Prot.: 61,97g | Kulhyd.: 271,48g.
Morgenmad: Nestle Nesfit. Frokost: Baklava, Ülker İçim Ayran, Pirinç Pilavı, Et Döner. Aftensmad: Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Kısır. Snacks/Andet: Tatlı veya Bitter Çikolata. mere..
|
|
2256 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Amning - 45 minutter, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
|
|