Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2014
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2014:
|
1330 kcal
|
Fedt: 52,32g | Prot.: 50,53g | Kulhyd.: 120,00g.
Morgenmad: Churros, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Frijoles Refritos, Tortillas de Harina, Esmeralda Queso Adobera. Frokost: Aceite Vegetal, Aceitunas Verdes, Brócoli, Quinoa (Cocida). Aftensmad: Tortillas de Maíz, Arrachera, Tequila. mere..
|
|
2162 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time og 1 minut, Hvile - 4 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer, Køre - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|