Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2022
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2022:
|
1258 kcal
|
Fedt: 47,30g | Prot.: 43,27g | Kulhyd.: 167,18g.
Morgenmad: НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Frokost: Моя Цена Грецкий Орех, Акконд Птица Дивная, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 10%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Суп из Сайры. Aftensmad: Простоквашино Сметана 10%, Globus Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Andet: Магнит Апельсин, Магнит Банан. mere..
|
|
2130 kcal
|
Motion:
Ходьба на дорожке - 1 time og 1 minut, Hulahop - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 19 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oksaanana's Vægt Historie
|