Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2022
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 24,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2022:
|
2115 kcal
|
Fedt: 90,84g | Prot.: 88,10g | Kulhyd.: 247,73g.
Morgenmad: Karışık Tahıllı Ekmek, Menemen, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ceviz, Ananas, Tarçın, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Bitkisel Çay, Sirke. Frokost: Menemen, Salatalık, Domatesler, Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Züber Hi Protein Lokma. Aftensmad: Acılı Ezme, Yoğurtlu Havuç Salatası, Elma, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Andet: Çerezya Beyaz Leblebi, Muz, Espresso Kahve, Dost Yarım Yağlı Süt, Züber Hi Protein Lokma. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melikersin's Vægt Historie
|