Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2022
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86,9 kg
Indtil videre tabt: 28,3 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2022:
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2633 kcal
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Fedt: 85,09g | Prot.: 169,19g | Kulhyd.: 262,13g.
Morgenmad: Real BBQ Sauce, Kaufland Vegane Schnitzel, Harry Körner Balance Sandwich, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Frokost: K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Take It Veggie Veganes Gyros aus Sojamehl, Vemondo Vegane Spätzle. Aftensmad: Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Snacks/Andet: Rocka Nutrition No Whey Bar Chocolate Cereal Pops. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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