Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2022
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2022:
|
1013 kcal
|
Fedt: 48,58g | Prot.: 35,31g | Kulhyd.: 104,52g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Кофе, Станция Молочная Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Шоколадница Мультизлаковая Каша на Молоке. Snacks/Andet: Банан, Булочные Вольчека Жульен с Грибами. mere..
|
|
1879 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|