|
Цель: Похудеть до 75кг к 26.11. За первую неделю надо потерять 4,2кг. Это по 600г в день. Звучит не реально, но надо попробовать.
|
90,0 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 25,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2022:
|
383 kcal
|
Fedt: 17,79g | Prot.: 32,67g | Kulhyd.: 22,02g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Ромовая Баба, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Стейк из Индейки. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|