Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2022
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100 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 38 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2022:
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1553 kcal
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Fedt: 79,33g | Prot.: 85,84g | Kulhyd.: 124,73g.
Morgenmad: Melão. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Donuts Cobertos com Chocolate, Visconti Batata Palha , Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Vigor Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Panco Pão de Forma Premium. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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