Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2022
|
106,7 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 41,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2022:
|
917 kcal
|
Fedt: 34,66g | Prot.: 36,44g | Kulhyd.: 118,31g.
Morgenmad: Egg, Whole Wheat Bread, Becel Light. Frokost: cauliflower and blue cheese soup, Becel Light, Whole Wheat Bread, Gouda Cheese, Hummus. Snacks/Andet: Whole Wheat Bread, Becel Light, AH Dunne Maiswafels Sour Cream & Onion. mere..
|
|
3103 kcal
|
Motion:
Vandaerobic - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|