Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2022
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2022:
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928 kcal
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Fedt: 25,43g | Prot.: 42,82g | Kulhyd.: 134,62g.
Morgenmad: Peras, Perdigão Linguiça Calabresa, Café com Açúcar, Pão Caseiro. Frokost: Ervilhas (Congelado), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Café com Açúcar, Torta de Atum, Perdigão Linguiça Calabresa, Pão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Andet: Banana Nanica. mere..
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Tager 3,9 kg om Ugen
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