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Wünsche Euch einen schönen Wochenstart und einen erholsamen Abend 😊
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94,3 kg
Indtil videre tabt: 57,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2022:
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463 kcal
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Fedt: 8,23g | Prot.: 82,05g | Kulhyd.: 15,36g.
Morgenmad: Aldi Deutsches Corned Beef, Quäse Protein, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gemischter Salat. Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Birnen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Milbona Quark Magerstufe, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Ei, Gebackene oder Gekochte Polenta, BioBio Suppengrün, Hähnchenbrustfilet, Hühnerbrühe oder Bouillon. mere..
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stabil vægt
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