Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2014
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79 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2014:
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1674 kcal
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Fedt: 31,47g | Prot.: 170,83g | Kulhyd.: 174,96g.
Morgenmad: Banana Prata, Sadia Peito de Peru Defumado, Wickbold Grão Sabor Multigrãos, Nestle Leite Desnatado (Molico). Aftensmad: Lowçucar Pudim Zero Açúcar, Arroz Integral (Médio, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Andet: Wickbold Grão Sabor Multigrãos, Nestle Leite Desnatado (Molico). mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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