Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2022
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2022:
|
724 kcal
|
Fedt: 26,74g | Prot.: 40,02g | Kulhyd.: 86,74g.
Morgenmad: Provolone Cheese , Egg, Johnsonville Sausage Patty, Bagel. Frokost: Back to Nature Classic Granola, Great Value Greek Vanilla Yogurt , Grapes, Lay's Stax Mesquite BBQ Potato Crisps, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, StarKist Foods Tuna Creations Deli Style Tuna Salad. Snacks/Andet: Kind Thins Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. mere..
|
|
2046 kcal
|
Motion:
Yoga - 20 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patti2842's Vægt Historie
|