Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2022
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2022:
|
1068 kcal
|
Fedt: 41,48g | Prot.: 52,38g | Kulhyd.: 121,81g.
Frokost: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Merah. Aftensmad: Tropical Minyak Goreng Tropical, Teman Laut Bakso Ikan, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Mentimun (Kupas), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andet: Munchy's Biskies Cheese, Pepaya, Kue Bolu, Mangga. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|