Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2022
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2022:
|
1542 kcal
|
Fedt: 46,47g | Prot.: 107,60g | Kulhyd.: 169,95g.
Morgenmad: Carrefour Uva sem Sementes, Natural Life Bolacha de Arroz , Ovo Frito, Café Brasileiro Café com Açúcar, Lima. Frokost: Liv Up Frango Desfiado Cremoso, Legumes Cozidos, Alface de Folha Verde, Grão-de-Bico (Semente Madura, Enlatado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chuchu. Aftensmad: Frango, Vagem Cozida, Camil Arroz Branco (50g). Snacks/Andet: Sábias Comidas Bolachas de Arroz , Linea Gelatina Diet. mere..
|
|
2352 kcal
|
Motion:
Vandre - 15 minutter, Cykling - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alice Marques02's Vægt Historie
|