Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2022
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2022:
|
1500 kcal
|
Fedt: 47,16g | Prot.: 126,17g | Kulhyd.: 141,84g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Новые Продукты Хрумстик Многозерновой с Курагой, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Владхлеб Бородинский Хлеб, Хороль Молоко 1,5%, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Окей Груша Конференс, Яйцо, Помидоры, Кабачок. Frokost: Хороль Молоко 1,5%, Запеканка Тыква/Творог Валя, Лаваш с Сыром, Макфа Макароны Отварные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aftensmad: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Boombar Топпинг Малиновый, Лента Яблоко, Окей Груша Конференс, Гринагро Кефир 1%. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|