Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2022
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2022:
|
858 kcal
|
Fedt: 36,46g | Prot.: 63,47g | Kulhyd.: 68,83g.
Morgenmad: Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, Горбуша Соленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 7 Батон Подмосковный . Frokost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Pure Protein 4Uze. Aftensmad: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Хлебцы. Snacks/Andet: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г). mere..
|
|
1973 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|