Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2022
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75,2 kg
Indtil videre tabt: 45,8 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2022:
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1452 kcal
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Fedt: 50,00g | Prot.: 144,40g | Kulhyd.: 120,94g.
Frokost: Kaufland Handkäse mit Edelschimmel, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Double Peanut Vegan. Aftensmad: Gekochtes Ei, Äpfel, Tempehmanufaktur Tempeh Natur, Goldsteig Protinella , Rapsöl, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Chiquita Banane, Ei, Koro Drogerie Erdnussmehl, Foodspring Vegan Protein Vanille, Sojade Soja Joghurt Natur, Butternut Kürbis, Kakaopulver (Ungesüßt). Snacks/Andet: Farmer Nuss-Frucht-Mix. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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