Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2022
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2022:
|
636 kcal
|
Fedt: 18,70g | Prot.: 24,26g | Kulhyd.: 99,13g.
Morgenmad: Manzana Verde, Mermelada, Tostadas de Pan Integral. Frokost: Manzana, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Hellmann's Mayonesa Light, Huevo, Tomates, Tortilla Integral. Aftensmad: Hellmann's Mayonesa Light, Zanahoria, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. mere..
|
|
67 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
debbiemarkus's Vægt Historie
|