Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2014
|
101,4 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2014:
|
1781 kcal
|
Fedt: 76,93g | Prot.: 66,43g | Kulhyd.: 207,63g.
Morgenmad: Gutes Land Gouda, Marmelade, Butter, Rotbäckchen Klassik, Weißbrot, Kaffee. Frokost: Cordon Bleu, Vinaigrette Dressing, Grüne Brechbohnen, Rind-oder Fleischsoße, Reis (Gekocht). Aftensmad: Gebratener Tofu, 100% Vollkornbrot, Falafel. Snacks/Andet: Ferrero Küsschen, Coca-Cola Coca-Cola. mere..
|
|
2594 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer og 4 minutter. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gervaisserve1976's Vægt Historie
|