Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2022
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2022:
|
1122 kcal
|
Fedt: 46,31g | Prot.: 48,96g | Kulhyd.: 128,23g.
Morgenmad: Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla. Frokost: Tahu Goreng, Jamur Tiram, Saori Saos Tiram, Alfamart Ikan Pindang, Cabai Merah Besar, Nasi Putih, Totole Kaldu Jamur, Bimoli Minyak Goreng. Aftensmad: Saori Saos Tiram, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Cabai Merah Besar, Jamur Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Totole Kaldu Jamur. Snacks/Andet: Pisang Kepok Rebus, Cireng, Tahu Bulat. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|