Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2022
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2022:
|
1844 kcal
|
Fedt: 95,07g | Prot.: 105,52g | Kulhyd.: 149,34g.
Morgenmad: Арахис, Фундук Фундук, Чай, Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет с Молоком, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Нескафе Кофе. Frokost: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Гречка Отварная. Aftensmad: Белый Хлеб, Карп Жареный, Финик. Snacks/Andet: Голден Яблоко , Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Чай, Творог 5%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|