Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2014
|
48,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2014:
|
1761 kcal
|
Fedt: 84,60g | Prot.: 120,58g | Kulhyd.: 125,20g.
Morgenmad: Частная Пасека Мёд Акациевый, Good Food Миндаль Сушеный, Valio Сыр Ольтермани 17%, Свитлогорье Молоко 3,2%. Frokost: Творожное Зерно в Сливках 7%. Aftensmad: Шарлотка с Яблоками, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кускус (Вареный), Шампиньоны Гриль. Snacks/Andet: Тысяча Озер Творог Сливочный 9%, Свитлогорье Молоко 3,2%. mere..
|
|
1582 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Stå - 1 time og 30 minutter, Sidde - 9 timer og 30 minutter, Hvile - 50 minutter, Sove - 11 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BlackMargo's Vægt Historie
|