Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2022
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2022:
|
1150 kcal
|
Fedt: 19,88g | Prot.: 99,44g | Kulhyd.: 147,96g.
Morgenmad: Natur Foods Чернослив без Косточек , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Шебекинские Макароны Вареные. Frokost: Лента Малина Замороженная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Виктория Грудка Куриная Отварная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Баклажаны Тушеные, Перловка Отварная. Aftensmad: Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный , Стоинг Казеин. Snacks/Andet: Огурец, Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Брокколи, Лента Малина Замороженная , Сады Придонья Пюре Груша, Danone Творог Мягкий 0%, Болгарский Перец, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|