|
Вот и достигнута моя цель. 12 кг позади. такую цифру на весах я не видела с 2018 года. все приложения по рассчету веса говорят, что идеалтный для меня 57 кг, поэтому буду стремиться к нему. но пока позволю сделать себе перерыв) надо отдохнуть. а потом с новыми силами к нрвой цели)
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2022:
|
954 kcal
|
Fedt: 41,33g | Prot.: 55,93g | Kulhyd.: 92,22g.
Morgenmad: Оладьи на Кефире, Кофе (Растворимый). Frokost: Щи. Aftensmad: Хек Запеченный, Golden Масло Подсолнечное, Савушкин Фета Нежная, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей. Snacks/Andet: Оладьи на Кефире. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Поздравляю вас! Супер результат! 🔥
26 okt 22 af medlem: Илона.Лу
|
Поздравляю!!!Молодец!!!🔥🔥🔥
26 okt 22 af medlem: SandayAngel
|
Здравствуйте, а подскажите, пожалуйста, как это и где можно посмотреть, какой примерно идеальный вес для меня?)
26 okt 22 af medlem: ИЛОНИК
|
26 okt 22 af medlem: Elenka-777
|
спасибо большое всем! последние 3 кг тяжело мне дались конечно 🤪
26 okt 22 af medlem: titziana88
|
ИЛОНИК, у меня приложение к умным весам так пишет. еще можно вбить в поисковик "рассчет имт с учетом возраста" и там на первом сайте вводите свои данные и выдает результат по 5 или 6 формулам. конечно это все условно, но все же)))
26 okt 22 af medlem: titziana88
|
Спасибо большое, здоровья вам!)
26 okt 22 af medlem: ИЛОНИК
|
27 okt 22 af medlem: Катеринка1987к
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
titziana88's Vægt Historie
|