|
ходьба на беговой 45 мин
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2022:
|
954 kcal
|
Fedt: 31,72g | Prot.: 22,52g | Kulhyd.: 155,58g.
Frokost: Редька, Плов. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Оливковое Масло, Виктория Перец Болгарский Запечённый. Snacks/Andet: Яблоко Айдаред, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mere..
|
|
2237 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|