Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2022
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2022:
|
1243 kcal
|
Fedt: 48,17g | Prot.: 74,50g | Kulhyd.: 129,21g.
Morgenmad: Brownie, Cabrales Cappuccino Cápsulas. Frokost: Lira Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria Cocida, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Milanesa de Pollo al Horno. Aftensmad: Tomates, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pastel de Carne. Snacks/Andet: Ser Flan con Caramelo, Granola, La Serenísima Yogur Griego Frutillas a la Crema. mere..
|
|
2247 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
love.aika's Vægt Historie
|