Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2022
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2022:
|
3007 kcal
|
Fedt: 132,07g | Prot.: 103,77g | Kulhyd.: 347,57g.
Morgenmad: Beavita Vitalkost, My Muesli Honig Nuss, My Muesli Pink Granola, Kaffee mit Milch. Frokost: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Banane. Aftensmad: Banane, Topsport Iso Light Grapefruit-Citrus, Bifi Carazza XXL. Snacks/Andet: Farmer Nuss-Mix, Schäfer's Vanillestange, Apfel, Banane. mere..
|
|
1864 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 55 minutter, Sove - 7 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|