Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2022
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87,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 29,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2022:
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1333 kcal
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Fedt: 59,08g | Prot.: 44,28g | Kulhyd.: 150,75g.
Morgenmad: Tomaten, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen, Gut & Günstig Hummus Pikant, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Milder Butterkäse. Aftensmad: Gut & Günstig Milder Butterkäse, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Hummus Pikant, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Mandarine, Harry Vital + Fit Brot. Snacks/Andet: Duplo Duplo, DeBeukelaer Prinzen Rolle, Niederegger Marzipan Cappuccino. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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