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hab 24 Kilo dieses Jahr geschafft - die letzten 8 schmilzen bis Mai/Juli 💪😊 liefere euch bald Mal ein Bild 😉
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76,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2022:
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1201 kcal
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Fedt: 48,27g | Prot.: 86,04g | Kulhyd.: 110,69g.
Morgenmad: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee, Simply Keto Keto Creamer. Frokost: Neoh Chocolate Bites, Maredo Zwiebeln, REWE Beste Wahl Tomaten-Basilikum Pasta-Sauce, Zucchini, Kajnok Bio Abnehm-Nudeln. Aftensmad: Knoblauchcremesuppe, Grillgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Glenfell Hähnchenbrustfilet Gefüllt mit Brokkoli-Käse. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Toller Erfolg, weiter so 🎉👍💪
26 okt 22 af medlem: wuschel_75
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27 okt 22 af medlem: miem111
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27 okt 22 af medlem: Runaholic<3
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27 okt 22 af medlem: Ritamine__
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Klasse👍, bin gespannt auf das Bild
27 okt 22 af medlem: jeannette313
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27 okt 22 af medlem: Kimbo Jones
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27 okt 22 af medlem: ines-h
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Klasse 👍 Herzlichen Glückwunsch 👍💪
27 okt 22 af medlem: Jule Go !
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27 okt 22 af medlem: Benszm
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Wow! Respekt vor der Leistung!
29 okt 22 af medlem: Tigerini
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Congratulations…das wäre auch mein Ziel…hoffe ich habe Dein Durchhaltevermögen
30 okt 22 af medlem: Rotezorra06
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Lieben Dank für die lieben Wünsche, es ist nicht immer leicht und es ist auch mit viel Planung verbunden - wir können es alle schaffen 💪😎
01 nov 22 af medlem: Veron Hudson
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Veron Hudson's Vægt Historie
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